雪梨台灣阿姐的碎碎念 (華語) 在澳洲雪梨三十年的台灣阿紀和你分享雪梨生活,工作，新聞,書籍, 想法, 旅遊, 好笑事 . 中文,台語,澳洲英文和廢話全部混在一起。好笑又加減建設性的網路廣播就來阿紀這裏吧！ Youtube: Susie Wang 雪梨台灣阿姐 https://www.youtube.com/channel/UC3pPCewAdetCsoBoiC9Z6xA 臉書: Susie 阿紀closed group 碎碎念LIVE https://www.facebook.com/groups/1564722000252998 IG: sydneytaiwansister https://www.instagram.com/sydneytaiwansister/ The Susie Wang Blog: https://susiewang.com.au/
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Thursday Apr 16, 2020
Thursday Apr 16, 2020
阿姐昨天物理治療師的朋友介紹我的蕃茄工作法今天試一天心得
講講543 有的沒的
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番茄工作法（Pomodoro Technique）是一種時間管理法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。
5 steps:
- 決定待完成的任務
- 設定番茄工作法定時器至n 分鐘（通常為25分鐘）。
- 持續工作直至定時器提示,記下一個x。
- 短暫休息5分鐘。
- 每四個x，休息30分鐘。
5 years ago
聽阿季就很舒壓耶，我也不懂為什麼，就是愛聽 就這樣